Dampak buruk kebiasaan begadang pada kesehatan
Begadang, atau kebiasaan tidur larut malam secara terus-menerus, merupakan pola hidup yang sering diabaikan dampak buruknya. Meskipun terkadang begadang dianggap wajar, terutama bagi pekerja atau pelajar yang dikejar deadline, kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa dampak buruk yang dapat terjadi akibat kebiasaan begadang: 1. Gangguan Fungsi Otak Kualitas…